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title: "澳洲GP查血镁的局限与建议：血清镁不能完全代表体内总储备，可配合其他项目全面评估"
created: 2026-06-22
updated: 2026-06-22
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tags: [diagnosis, health, notes, supplement, telegram]
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可以，澳洲 GP 可以开 magnesium blood test（血镁 / serum magnesium），一般病理单上可能写：

Serum magnesium / Mg / Magnesium
通常会和 UEC/EUC（肾功能、电解质：钠钾氯碳酸氢盐、尿素、肌酐/eGFR） 一起查；有时还会加 calcium、phosphate、vitamin D、PTH 等。

但这里有个关键点：普通血镁只能看血液里的镁，不一定能准确代表身体总镁储备。因为人体大部分镁在骨骼、肌肉和细胞内，血液里的比例很小；RCH 指南也提到 serum magnesium may not reflect total body stores，细胞外液里的镁少于总量 1%。  所以结果如果“明显低”，那有意义；但如果“正常”，不一定 100% 排除轻度/细胞内镁不足。

你可以跟 GP 这样说：

I’m taking magnesium glycinate 100 mg elemental magnesium daily. I’ve been waking early and want to check whether I have low magnesium or other common contributors. Could we check serum magnesium, UEC/electrolytes, calcium, phosphate, vitamin D, B12, ferritin, thyroid function and kidney function?

更针对你这个情况，我觉得可以查这一组：

项目	为什么查
Serum magnesium	看有没有明确低血镁
UEC/EUC + eGFR	看肾功能、电解质，尤其补镁前后很重要
Potassium 钾	你刚刚以为在补钾，但那瓶不是钾；钾异常也会影响心跳/肌肉/疲劳
Calcium + phosphate	镁、钙、磷代谢相关
25-OH Vitamin D	判断你 D3 1000 IU 到底够不够
B12、folate、ferritin/iron studies	早醒、疲劳、精神状态也可能相关
TSH/FT4	甲状腺问题可能影响睡眠、早醒、心慌

如果血镁低，GP 有时还会进一步查尿镁，比如 24 小时尿镁或 fractional excretion of magnesium，用来判断是摄入/肠道吸收问题，还是肾脏把镁排太多；Australian Prescriber 也提到 24 小时尿镁可用于判断 renal magnesium wasting。 

我的建议：你不用特意停掉现在这瓶再去查，先告诉 GP 你正在吃的剂量就行。因为你每天只有 100 mg 元素镁，不是很高；如果 GP 想看“未补充状态”，他会告诉你要不要停几天。肾功能没问题的情况下，这个剂量通常偏温和；但如果有肾病、心律问题、正在吃利尿剂/PPI/某些抗生素或胃药，就更应该让 GP 知道。